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主题: 建林社区开展心理亚健康知识讲座

雨虹

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发表于：2019/10/17 10:04:50
来自：甘肃

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（邱玉红）为提高居民的健康意识和生活质量，普及健康生活知识，让大家更多地了解和掌握自身健康。

019年10月16日下午，建林社区邀请市建设社区服务中心的大夫开展了心理亚健康知识讲座，共有43名居民参加。

建设社区卫生服务中心的大夫对如何调节心理亚健康从五个方面进行了讲解：一是要面对现实，接受现实；二是调整心态，控制情绪；三了解自我，悦纳自我；四接受他人，善于人处；五热爱生活，乐于工作、学习。医务人员还为社区居民深入浅出地讲解了居民较为关心的感冒、咽喉痛等问题，并通过列举大量实例，指出生活中存在的一些误区，提出了合理的养生和保健知识。对于如何提高免疫力，医务人员表示要合理饮食，适当运动，保持健康的生活方式。

通过此次讲座，让居民在日常生活中遇到大家纷纷表示，此次健康讲座通俗易懂，贴近生活，听了大夫的讲解，感觉受益颇多，希望社区经常举办这样的讲座。