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主题: 吃蒸菜和水果在春季狂瘦 (2)

玻璃碎片
  • 玻璃碎片
楼主回复
  • 阅读：1067
  • 回复：1
  • 发表于：2010/4/7 7:20:18
  • 来自：甘肃
  1. 楼主
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  3. 只看该作者
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2、用低脂植物油炒菜，或炒菜时用喷壶来喷洒油，而不要用倾倒的方式

　　低脂无糖的营养配餐：睡前四小时，请勿进食菜单中如找不到可以找类似食物。除了可DIY也可以直接外购数量若未注明，则为一杯一碗或一个(大小选择小)饮品若未注明，则多使用低卡低脂无糖(冷热皆可)
  
楼兰公子
  • 楼兰公子
  • 发表于：2010/4/15 20:56:25
  • 来自：甘肃
  1. 沙发
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  3. 只看该作者
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