主题: 927王子—骑单车的好处

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发表于：2012/12/14 16:17:21
来自：甘肃

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美国总统布什是一个狂热爱骑行运动爱好者。他曾说:“骑自行车时，我会把一切烦心事赶出脑外，把注意力集中在路面上，我能感受到独处的清净。骑自行车是有趣的锻炼。”近年，随着人们环保和健身意识的提高，自行车出行和锻炼受到很多人的推崇，骑行锻炼也渐成一种时尚。这边给大家介绍下骑行都有哪些好处：骑行可以预防大脑老化，运动医学研究结果表明，骑自行车是大脑异侧支配运动，两腿交替蹬踏可使左、右侧大脑功能同时得以开发，防止其早衰及偏废。骑车时由于大脑摄入更多的氧气，再加上吸入大量新鲜空气，能提高智商，提高分析问题解决问题的能力。　　骑行能提高心肺功能，骑自行车和跑步、游泳一样，是一种能改善人们心肺功能的耐力性锻炼。骑自行车是有氧运动，对身体生理机能的促进作用很明显。骑车时，通过肌肉有节奏的收缩和舒张，能促进血液循环，从而锻炼心肺功能，提高人体有氧工作能力。　　骑行能减肥，在骑自行车时，由于周期性的有氧运动，使锻炼者消耗较多的热量，可收到显著的减肥效果。　骑行还能延年益寿，有调查统计表明，在世界上各种不同职业人员中，以邮递员的寿命最长，原因之一就是他们在传递信件时常骑自行车的缘故。所以，我们927的队员们一定要坚持每日的骑行，快乐相随、健康相伴。闲暇之余，骑上自己的爱车，一起去转转，一起去呼吸下新鲜的空气，有欢歌，有笑语，以车会友，促进感情。这个时候的你，会觉得整个人都很轻松，还能有什么烦恼能影响你此刻的心情...............！