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- 发表于：2014/1/8 21:49:35
- 来自：甘肃
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第一次规划怎么长的线路，有意见的可以各种提出。如果有户外爱好者，驴友地带是你的首选。谢谢QQ群：180935288 团长彪悍QQ：499980317
甘南 川北 青海 自驾游
预算人均花费：3000-4000
时间：9+1天
出行方式：全程自驾游
总公里数：3500+166公里
活动时间：七月份-八月份
备注：一辆车4个人 车辆要求SUV。
路线简介
甘南和青海比起来，风景震撼人心，人文风俗。如果去之前你未曾了解它的文化底蕴，那么你也只能如同我们一样，走马观花，过目而忘。建议去之前了解一下甘南的风俗文化，路途中的所闻所见会让你的心灵得到一次洗涤。
一 路线：
星期五中午集合出发去兰州 约晚上10点到兰州西固 731公里
D1：兰州——临夏——夏河：拉卜楞寺——桑科草原——尕海湖——玛曲 416KM
D2：玛曲——郎木寺——迭部——扎尕那162公里
D3：扎尕那——花湖——若尔盖——唐克 218公里
D4：唐克——红原——阿坝——久治 211公里
D5：久治——年保玉则——达日 261公里
D6：达日——花石峡——玛多（住宿难） 268公里
D7：玛多——共和——茶卡盐湖（看时间而定）——黑马河 493公里+166公里
D8：黑马河——环湖西路——刚察——祁连 307公里
D9：祁连直接返回嘉峪关 424公里
二 住宿：旅游旺季 扎尕那、年保玉则、玛多、黑马河、祁连的住宿一定要提前预定，否则真有可能露宿街头
沿途住宿信息：
兰州西固住宿
郎木寺丁丁客栈 电话：18794029947 4星好评
扎尕那藏寨 桑杰家 13884063158 条件有限，饭菜一般 建议自带食物
唐克 黄河大酒店 0837-2282222 13882488588 160元/天 3星好评
年保玉则 景区玻璃房 50元/人 15909755888 条件有限 建议自带食物 尤其不要喝当地的水 会拉肚子得 肠炎 强烈建议后来人在年宝玩完之后返回到不远的久治住宿
玛多 粮油宾馆 （0975)8345048 5星好评 有热水 有暖气
黑马河 218青年客栈 0974-8519389 三星好评 联系电话18678780997（山东号码）
祁连 卓尔山半山上的拉洞台村农家乐
三、用品
必带物品：带睡袋（0 — -10）、冲锋衣双层、墨镜和防晒帽（鬼子帽很实用）冲锋裤、登山杖、塑料袋若干、小工具一套、手电筒、水杯、防晒面巾/口罩登山鞋、拖鞋、皮鞋学生证、身份证快干裤、长袖上衣、开衫、卫衣、防晒衣、围巾、伞、面巾、一次性雨衣湿巾 纸巾 卫生纸 零钱包、背包、小包、钱包证件包相机、充电器、电池、手机电池、接线板、颈枕，行车途中你会发现其中妙处药品：降火药、消炎药、感冒药 止泻药 红景天等药品一定要备齐，能不吃方便面就尽量别吃 上火之后容易高反、感冒采购物品：气罐子，2扎矿泉水 巧克力 牛肉干 口香糖四：此路线经典景点介绍：1.甘加草原：
简介：从甘肃夏河向北33公里，便是如绿毯般铺开的甘加草原，可以选择包车或自驾去比较方便。 甘加草原周围群山环绕，是一处典型的高原草地，理想的天然牧场。每到夏季，整个草原碧绿如茵，好似一块天然的绿色大地毯，鲜花盛开，繁花似锦。蓝天、白云、绿草浑然一体，央曲河和央拉河蜿转流淌，犹如一条洁白的哈达飘落在草原上2.拉卜楞寺：
简介：位于甘肃省甘南藏族自治州夏河县城西1公里处。拉卜楞寺是中国藏传佛教格鲁派（黄教）六大宗主寺之一，是全世界最有名的藏密学院，拥有中国最完整的藏传佛教教学体系。拉卜楞寺坐落在大夏河之滨，占地1234亩，比整个夏河县城的面积还要大。外墙3.5km由转经筒组成，共2000余个，是世界上最长的转经廊，转遍每个转经筒至少需一个多小时。注意经筒一定要顺时针转，转经廊也要顺时针走。在拉卜楞寺西南角有一座古老的木桥，横跨夏河，过桥上山，晒佛台上能将拉卜楞寺的全景尽收眼底。
拉卜楞寺以北的深山里，有神湖，曰达尔宗湖
拉卜楞以南，是宽广的桑科草原
沿科才河谷东行，水道蜿蜒，牛羊散落，这景致，淡淡悠然。3.玛曲：可露营，如找不到露营地返回玛曲县城住
简介：玛曲为藏语，意为“孔雀河”，即黄河的意思，是全国唯一以黄河命名的县，以黄河第一湾而闻名。黄河从巴颜喀拉山浩浩东下，在玛曲县境内形成了一个433km长的“九曲黄河第一弯”。由于流程太长，跨度太大，地面无法欣赏到首曲全貌。县城东北10余公里处，可观小首曲全貌，与首曲全貌颇为相似，不至使慕名来的游客失望。在位于县城4km处有首曲第一桥，是黄河上游建起的第一座桥。黄河在玛曲大草原兜了个大大的U型，整个玛曲县便被黄河紧紧包裹。不管从哪个方向进出玛曲，跨过黄河。玛曲道路不畅、土路崎岖，没有谁去推介大草原的景色，因此，大部分的旅行者到抵县城看过黄河之后，便掉头回撤了。玛曲大草原的腹地，依旧别样美丽、依然清幽安静
但去玛曲大草原腹地的路很操蛋，手机没有信号4.扎尕那：
简介：2009年11月10日，《中国国家地理》杂志社发布了“寻找十大‘非著名山峰’”榜单，位于迭部县林业总场益哇林场扎尕那省级森林公园内的扎尕那山榜上有名，位居第四。
“扎尕那”是藏语，意为“石匣子”。扎尕那山位于迭部县西北34公里处的益哇乡境内，是一座完整的天然“石城”，俗有“阎王殿”之称。地形既像一座规模宏大的巨型宫殿，又似天然岩壁构筑的一座完整的古城。正北是巍峨恢弘、雄伟壮观、璀璨生辉的光盖山石峰，古称“石镜山”，因灰白色岩石易反光而有其名；东边耸峙壁立的俊俏岩壁，凌空入云，云雾缭绕；南边两座石峰拔地而起，相峙并立成石门；再南至东哇、纳加一带，峭壁矗立，清流跌宕，水磨飞轮，流转不息。
山势奇峻、景色优美，犹如一座规模宏大的石头宫殿，这片世外桃源虽然早在近百年前就被洛克誉为亚当和夏娃的诞生地，但至今仍是一块处女地。
迭部县座落在岷山、迭山形成的大峡谷里，传说是神仙用大拇指摁开的地方，是名副其实的香巴拉王国。秋末冬初，县城西北的扎尕那森林公园青山含黛，白雪皑皑，碧水如练，踏板房泛起青光，拉桑寺古朴神秘，雄鹰在镜泊山和蓝天白云间振翅盘旋；南面对峙的虎头雄峰，双耳临风，傲视苍穹，烟云变幻，巍然屹立——它们敢于苍穹比高低，与东边的腊子口群峰遥相呼应，大有一峰独秀不算秀，千山比高足为高之气势。徒步年保玉则其实很简单，路上买一双雨胶鞋，到膝盖的那种即可（唐克有卖，30每双，一定要买，如果天气不好的话），路并不难走 不过时间长一点而已，穿上雨胶你会发现再牛鼻的登山鞋都是浮云。当你大踏步的穿过那些躲避泥泞的人群，岂能是一个爽字了得~
5.若尔盖：
需注意整个若尔盖地区跟红原地区都不能上网
1.郎木寺：
郎木寺共有2个，位于四川若尔盖县及甘肃碌曲县交界处的郎木寺乡，一条名叫“白龙江”小溪从镇中流过，小溪的北岸的郎木寺属于甘肃，又叫“安多达仓郎木寺”；南岸的郎木寺属于四川若尔盖县，又叫“格尔底寺”，均属藏传佛教格鲁派寺庙。
郎木寺得名于附近山洞中酷似亭亭玉女的石岩，“郎木”在藏语中意为“仙女”。又因寺后林荫深处有一虎穴，藏语称“德合仓”，故该寺之名可译为“虎穴中的仙女”。
格尔底寺曾有许多希世宝物，大多在文革期间被毁，现在有一珍贵的宝物——五世格尔底活佛的肉身灵体。
郎木寺天葬台位于安多达仓郎木寺西北300多米处，是安多地区最大的天葬台之一，已有400多年的历史。不过是否能看到天葬就得看运气了。
郎木寺虽然是个居住着几百户人家的小镇，却也是个“国际化”的小镇。游客来自四面八方，经营者也来自天南地北。德国、法国、丹麦、瑞典、意大利等国的游客随处可见，甚至还经常会碰上以色列的游客，一年四季络绎不绝。 1.花湖：
漫步若尔盖，枕黄河涛声，观日落牧归，共水天一色；卧花湖栈道，看鸥翔鹤舞，任云卷云舒。跨骏马飞身天际，入峡谷探白龙江源，品奶酷饼、喝酥油茶、吃烤全羊、煮黄河鱼、舞迷人锅庄，如品诗赏画，其乐融融，妙趣无穷。
必去景点：花湖位于四川若尔盖和甘肃郎木寺之间的213国道旁，是热尔大坝草原上的一个天然海子。热尔大坝上有三个相邻的海子，最小的叫错尔干，最大的叫错热哈，花湖是居中的一个。
花湖的最佳旅游时间是在7、8月，湖中开满了水妖一样的绚丽花朵，这种植物看起来平淡无奇，在雨水充沛的8月把纯蓝的湖水染成淡淡的藕色，时深时浅，像少女思春时低头的一抹酡红。运气好还能看到在7月份还能看到在此栖息的黑天鹅和丹顶鹤。
从若尔盖去花湖，17km，只要一直沿着朗木寺方向开就能看到了。景区内有大巴车，在旺季时人很多需要排队。观光车全程5km，可以根据个人身体状况决定是否乘坐观光车。 2.黄河九曲第一湾：
黄河九曲第一湾位于若尔盖县唐克乡索克藏寺前，距县城68km，距唐克镇8km。这里水流平缓，水质清纯洁净，静静地徜徉于茫茫原野，时流天边，时萦草间，河中有岛，岛中有湖，层次丰富，就像水上蓬莱的仙境，还有世外桃源的情趣。
这里地处于国家高寒湿地保护区内，是全国三大名马“河曲马”的故乡，河曲马被杜甫赞誉为“竹披双耳俊，风如四蹄轻”。
每年夏季是这里旅游的黄金季节，这里天高气爽，能见度很高。天地之间，绿草茵茵，繁花似锦，草地中星落棋布地点缀着无数小湖泊，湖水碧蓝，小河如丝带般把大大小小的湖泊串连起来。
需注意整个若尔盖地区跟红原地区都不能上网
6.年保玉则景区：
年保玉则景区内最主要的2个景点是仙女湖和妖女湖，在景区大门内就可以望到整个仙女湖景区，一般游客只到仙女湖游览，这里还经常有喇嘛和当地藏民来朝圣转湖。至妖女湖的路上沼泽遍地，山脚到山腰处的灌木丛有半人高，徒步过去至少需要3个小时时间，要求有一定的毅力和体力，可根据自身时间安排选择是否去妖女湖。年保玉则与标准时间约晚两个小时，日出在6:30-7:30之间，日落在20:30-21:30之间。特别注意的是：年保玉则一带移动和联通都没有信号，只有电信有信号，也没有小卖部，水和食物都要带够。可以雇马匹或牦牛。年保玉则的马帮不属于景区管理处管理，由年保里的村庄统一垄断，然后以分配的形式各家轮流带队，村民素质各有不同，而且基本不会说汉语，只能用肢体语言比划，所以请耐心交流，切勿起冲突。7.达日狮龙宫殿：
达日狮龙宫殿位于青海省果洛藏族自治州达日县吉迈镇境内，距达日县城约18公里值得一看的倒是狮龙宫殿四周的山形，纪念伟大的格萨尔王的，去了达日一定要去看看的。虽然宫殿不大，但是冲着格萨尔王也应该前往朝拜了解一下。据称有一千多条山沟从东西南北四个方向指向这里，被认为是八宝如意图，可算作一处奇观。8.玛多县两湖一碑：
玛多县万里黄河的发祥地，享有黄河源头第一县的美称，素有“千湖之县”之称。在这片神奇广袤的草原上，牛羊成群，湖泊星罗棋布。鄂陵湖、扎陵湖、冬格措纳湖等如翡翠一般散落在这个小县城，远处湖面放眼放望去湖水一片湛蓝，湖边常见五彩经幡迎风舞动，在蓝天之下犹如少女挥动的水袖。扎陵湖边的牛头山上，立着一座石碑，石碑上面有胡耀邦和十世班禅大师分别用汉藏文字题写的黄河源头字样。这里就是黄河的发源之地，很多来到这里的旅行游客都在此留念拍照，作为来到黄河源头的纪念。湖边的碧色的草原上成群样儿无忧无虑的漫步。在玛多，不仅有世外桃源般的美妙，还有触摸母亲河源头的温柔与幸福。扎陵湖与鄂陵湖同为黄河上游最大的一对淡水湖，又称“查灵海”，藏语意为白色长湖。位于青海高原玛多县西部构造凹地内，居鄂陵湖西侧。湖面海拔4294米，东西长35公里，南北宽21.6公里。面积526平方公里，水深平均8.9米，最深处在湖心偏东北一侧，蓄水量46亿立方米。纳卡日曲与约古宗列渠（藏名玛曲）汇成之黄河。自西南一隅流入，由东南一隅流出，湖心偏南为黄河主流线。黄河携带大量泥沙入湖，风浪泛起时湖面呈灰白色，故有白色长湖之称。湖中多浮游植物，鱼类资源丰富，与鄂陵湖同为青海水产捕捞基地之一。湖西部距黄河入湖处不远有3小岛，夏季大群候鸟聚居，也称鸟岛。湖滨多为亚高山草甸，为重要牧场。
鄂陵湖是黄河上游的大型高原淡水湖，又称鄂灵海，古称柏海，藏语称错鄂朗，意为蓝色长湖，位于中国青海省玛多县西部的凹地内，西距扎陵湖15公里，与扎陵湖并称为“黄河源头的姊妹湖”。鄂陵湖形如金钟，东西窄、南北长，鄂陵湖与扎陵湖由一天然堤相隔，形似蝴蝶。湖面海拔4272米，南北长约32.3公里，东西宽约31.6公里，湖面面积610平方公里，平均水深17.6米，湖心偏北处最深达30.7米，蓄水量107亿立方米。黄河流经两湖间的巴颜朗玛山时形成峡谷，长约300米，峡谷以东至湖滨是广阔的沼泽。黄河自西南流入，东北流出，因进湖泥沙较少，湖水呈青蓝色。湖中盛产冷水性无鳞鱼类，湖心的小岛候鸟群集，形成青藏高原上的另一鸟岛。湖四周是亚高山草甸，是青海的重要牧场。9.黑马河乡位于青海湖西南部，是青海湖环湖西路的起点，从这里沿环湖西路向北再继续走70km，经过石乃亥乡，便是著名的鸟岛景区。黑马河乡至石乃亥乡共41km的环湖西路是青海湖最美的路段，其中环湖西路13-16km处是离湖最近点。环湖西路在不同的季节呈现不同的美景：5月野花绽放，群鸟飞翔；8月万亩油菜花在湖畔灿烂盛开；在繁华过尽的10月，黑马河草原归于平静，青海湖也呈现出最朴素的美态。此外，秋天是看日出的最佳季节，而位于湖西岸的黑马河正是观看青海湖日出的最佳地点之一。10.祁连卓尔山
祁连卓尔山历来有“东方小瑞士”之称的祁连县位于西宁西北方向300km处，靠近青海省边缘，越过祁连山即是甘肃境内。卓尔山则位于祁连县以北2km，卓尔山海拔4300m，属丹霞地貌，紧靠八宝河，并与藏区神山牛心山隔河相望。进入卓尔山景区是需要坐中巴的，因为这里海拔较高，爬山是件很费力的事情。卓尔山四周是绵延不绝的祁连山脉，6-8月时的草原翠绿欲滴，金灿灿的油菜花比门源更有层次，雄浑壮阔。
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