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- 发表于：2015/8/13 21:56:37
- 来自：甘肃
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爱美之心人皆有之，尤其是女人。女人如花，随着年龄的变化，女人的美也韵味各异。年轻女子的美犹如桃李争春，中年女性的美犹如菊荷清雅，老年女性的美犹如梅兰幽香。懂得爱美之道者，魅力终身不减不知者，美也不美。一个真正爱美的人，首先要懂得美是真实的，美是健康的，美是由里及表的。只有在内在平衡、气血充盈的基础上进行必要的修饰，美才能达到表里如一，令人赏心悦目。中医讲：肾气足百病除，肾气虚百病欺。肾气足，是人之美的关键。肾气足则人美体不虚胖肾者水脏，主津液。肾气足，可调节体内水分并将多余的水分及时排出体外。《黄帝内经》讲道：女子35岁肾气渐衰。女性肾气衰时，体内该排掉的水分不能及时排出，造成腰以下部位虚胖甚至浮肿。而补充肾气，人的腰围即可减小，但体重可能不减。这是因为“肾主骨”，人的肾气足了，骨质密度便随之增加，体重也会增加。
发荣黑亮肾主毛发。肾气足，头发浓密而黑亮肾气不足头发则发质枯干，容易脱落。所以，治理脱发的根本是调养肾。肾气足者年过百岁仍然鹤发童颜。颈挺齿固肾主骨。人的肾气足时，牙齿坚固，白而亮，年过80岁也可完好肾气虚则牙齿易松动，甚至40岁左右即脱落。肾气足人体颈项自然轻松挺拔肾气虚时颈椎无力挺直，重则骨质增生。所以，当人到中年出现骨质增生或出现牙齿松动时，不要急于做手术，应从调肾入手，这样既能从根本上解决病患，又可保住牙齿。脸上无斑肾纳肺气，肾主皮毛。肾气足可接纳肺气，肺朝百脉可养皮肤肾气虚时令肺的肃降功能受阻，面部易生蝴蝶斑等。秋冬季节手脚寒凉，严重者夏季也凉，皆属肾气虚。肾气虚者，每年春节过后脸上即长色斑，也叫肾锈。如果在进入秋冬季节时，能调养得手脚温热，并一直保持到夏季，一般情况上全年脸上不长斑。面色红润肾气足者面色均白里透红，而且皮肤细嫩。肾气虚者面色青白且无光泽，有些严重的人会因肾虚不纳肺气引起脸上长粉刺。延缓更年期《黄帝内经》讲：女子49岁天癸枯竭。但是，善保养者高寿仍可生子。天癸枯竭指女性体内雌性激素迅速减少。这时，女性体内润滑物质匮乏，细胞在运动过程中磨擦力增大，造成内热增升，消耗元气，导致女性燥热不安，彻夜难眠，甚至狂躁、闭经。这就是女性更年期到来的征兆。口干、眼感、手脚干，脚底板硬。如果适时地滋肾阴、降肾热，不出一个月，女性更年期综合症状可减轻或消失，月经来潮也可延至60岁以后。夫妻生活和谐性是高级感官最综合的享受，是健康的一面镜子，是最好的身心体操和精神压力的释放剂，是维系家庭最坚实的一根纽带，是生命动力的源泉，是最原始的本能，是最神秘的一种冲动力和感觉。已婚男女肾气足，夫妻生活就很和谐。须提醒的是，房事后男女皆不要当时洗浴，防止湿冷侵入体内。即时进入睡眠可恢复体力，减少次日疲劳之感。女性肾阳虚者易患性冷症，阴虚性痛，反感夫妻性生活，容易导致夫妻感情不和。大、小便正常肾下开窍于二阴。肾气足二便正常肾气虚易导致小便失禁。
耳聪目明肾上开窍于耳。肾气足，听力好。肾为肝之母，肝肾同源，肝肾足者耳聪目明肾虚易导致听力差，或耳鸣、眩晕、甚者耳聋。肾虚如蚕叫，肝虚如刮风。神定心静肾主恐。肾气足，人心静神定肾气虚，人易恐惧。严重者可出现精神疾病。
千百年来的实践证明，站桩是补充元气最好的方法之一。元气充满以后，人就会身强力壮，具有抵抗一切疾病的能力。许多身体健康的人长期站桩，他们都享有高寿。而一些体弱多病之人，通过站桩，一样从中获益。站桩不仅可以疏通经络，调和气血，使阴阳相交，加速新陈代谢，还可以加强各脏器、器官以至细胞的功能，对许多慢性病都有很好的疗效.
正如苏东坡评价练站桩时所说：“其效初不甚觉，但积累百余日，功用不可量，比之服药，其力百倍。”
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你心里怎么想的，对你来说都是对的！
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据我所知，现在好多人喜欢病态的美，究其原因是因为肾阳虚或肾阴虚。
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