毒素使人生病，身体变臭、变胖、变丑、变笨、睡不着、衰老！_百姓呼声_嘉峪关论坛

身心健康

楼主回复

1新居民
发贴数:5
注册时间:2011/12/20
加好友站内信

阅读：1873
回复：0
发表于：2014/1/8 13:55:33
来自：甘肃

马上注册，结交更多好友，享用更多功能，让你轻松玩转嘉峪关社区。

立即注册。已有帐号？登录或使用QQ登录微信登录新浪微博登录

毒素使人生病，身体变臭、变胖、变丑、变笨、睡不着、衰老！

排毒的重要性！
————毒素使人生病，身体变臭、变胖、变丑、变笨、睡不着、衰老！

1 毒素使人生病
长年累月，脏器在毒素的侵袭下承受着巨大的压力，脏器的功能就会开始失调，运作变得不顺畅。当毒素累积至身体无法负荷时，病菌和病毒接连不但对他们发起攻击，于是疾病开始了！医学研究发现，人体所患的过敏、机能衰退以及癌症等疾病都与体内器官、血液等所受多种污染毒害有关
毒素使人体变臭
身体的代谢产物和毒素堆积在人体中，就会成为体臭的罪魁，也引发多种相关的疾病。臭味越重的人，体内积藏的毒素就越多。酸毒积累，人体的排毒系统和汗腺排出这些酸毒时，人体就会开始散发臭味。而人越老，累积毒素越多，体味就越重。
3、毒素使人变笨
食用过多饱和脂肪及糖类，是导致忧郁症、老年痴呆等精神疾病的重要因素。垃圾食物所含毒素与氧化剂会对脑部细胞造成损伤，直接影响思维和智力。身体累积的毒素多，体液偏酸气血不足，使脑部细胞得不到充分的氧气和营养，思维会比较迟缓，脑筋也不灵活。
4、毒素使人睡不着
毒素累积，身体的体液偏向酸性，体内各脏器也承受着压力而无法好好的运作，从而引起内分泌失调。荷尔蒙的分泌混乱，就会引起睡眠障碍和其他疾病。严重失眠者，一般来说体内毒素重，只有好好排毒，调整饮食和作息，才会拥有香甜的睡眠。
5、毒素使女人变丑
当机体内排毒管道不通、排毒不畅时，毒就会存在于体内，损害各脏腑功能，产生痤疮、色斑、皮肤干燥、失去弹性等多种疾病和不适。大便在肠道停留的时间太长，毒素通过肠壁重新被吸收到血液，令血液变得污浊，也加重肝脏的负担，容易导致皮肤疾病。
毒素使人衰老
提早衰老是因为“慢性中毒”了。年龄增长，人体的器官也在逐渐衰老，肝胆的解毒功能衰退、肾脏和肠道的排毒功能也在逐步下降，其他脏器的运作也逐渐缓慢下来。但是，人体代谢过程所产生的废物或毒素却没有减少。当毒素在体内累积，身体酸化，逐渐引发各种慢性中毒的现象，加速人体细胞的衰老。
毒素使人肥胖
很多人肥胖，并不是因为吃得太多，而是因为排的太少，身体的代谢发生障碍，导致“出不敷入”，废物堆积在体内而引起的。当体内的脂肪超过肝脏的负荷量，脂肪就会有血液储存于脂肪组织中。脂容易囤积于臀部、手臂、大腿及下腹，然后就越毒越胖，越胖越毒！

使肝细胞坏死，导致肝功能降低

便秘、发烧、胃痛、黄疸、脾肿大、食欲不振、腹水、疲倦、褐色的尿、手掌红斑、消化道出血、容易出现青斑、脖子或胸部有蜘蛛状的血管瘤

肝癌

多数是从原发行肝炎开始

疲倦、黄疸、食欲不振、右上腹部和背部疼痛、右上腹部感觉摸到硬块等

慢性肝炎

肝功能异常长达六个月以上，一般是指b型（主要是受到母亲感染）与c型（经由血液感染）肝炎

疲倦、黄疸、恶心、手掌红斑、食欲不振、腹部胀满感、蜘蛛状的血管瘤

急性肝炎

干细胞遭受破坏后所引发的肝炎

黄疸、发烧、恶心、呕吐、腹痛、关节痛、食欲不振、感冒般的症状、腹泻、陶土色粪便

胆结石

因胆汁的成分凝固，变成胆结石

疝气、恶心、呕吐、右上腹部疼痛、背部疼痛、腰痛、粪便呈灰白色

胆囊炎、胆管炎

因细菌感染引发胆囊炎或胆管炎

恶心、发烧、黄疸、右肩或右背疼痛、右上腹部剧烈疼痛

胆囊癌、胆道癌

固醇结石，胆胰管合流异常、肝胰管合流异常所引发

黄疸、右上腹部疼痛、发烧、胆囊肥大

急性胰脏炎

胰管受结石、结疤或癌变细胞阻塞所引发

恶心、呕吐、肚脐周边疼痛、腹部肿胀、气体过多、上腹灼痛、发烧、高血压、肌肉痛、不正常的多脂粪便

慢性胰脏炎

与胆囊感染及胆结石有关

腹部肿胀、气体过多、上腹灼痛、呕吐、发烧、高血压、肌肉痛、不正常的多脂粪便

【亚健康自我检测表】

常感疲劳眼花头晕 3分憋气气急呼吸急迫 3分
头昏脑胀不易复原 3分心悸心慌心律不齐 3分
久站头晕眼花目眩 3分注意力分散思维肤浅 3分
精力下降动作迟缓 3分胸痛发闷心胸压迫 3分
晨不愿起昼常打盹 3分耳鸣耳背晕车晕船 3分
不宜入眠多梦易醒 3分腰酸背痛疲惫乏力 3分
肢体酸软力不从心 3分口舌溃疡反复发作 3分
局部麻木手脚易冷 3分舌生白苔口臭自生 3分
体重减轻体虚力弱 3分味觉不灵食欲不振 3分
懒于交际情绪低落 3分掌腋多汗舌燥口干 3分
精神焦虑紧张不安 3分自感低烧夜常盗汗 3分
兴趣变淡欲望骤减 3分反酸嗝气消化不良 3分
忧郁孤独自卑郁闷 3分鼻塞流涕咽喉疼痛 3分
健忘多亿熟人忘名 3分易患感冒唇起疱疹 3分
遇事激动无事自烦 3分变稀便秘腹部饱胀 3分

以上30种现象中：
如您的总分超过30分，则亚健康状态明显，必须马上开始排毒；
如您的总分超过50分，则开始向慢性疾病转化，必须坚持做3个以上疗程的排毒。每一个疗程为期四个月，调理恢复后再进行平衡维护；
如您的总分超过80分，则肌体将发生器质性病变，必须在营养专家指导下进行长期排毒。

肝胆肠排毒是健康首选
长时间的饮食不当、压力、匆忙、紧张、不规律的生活、超负荷疲劳，失眠、酗酒，抽烟，滥用药物等都将导致肝脏肠功能降低，最直接影响的是胆汁的制造与分泌。不正常的胆汁分泌进而演变成肝结石阻塞肝脏，肝胆阻塞终将导致各种疾病的产生。将阻塞在肝脏里面的废物排除，使胆汁可以更顺利地排出，肝脏可以更快地恢复机能。

中西医认为：便秘是万病之源。《千金要方》说：“便难之人，其面多晦”。《论衡》说：“欲要长生，肠中常清；欲要不死，肠无渣滓。”道家说：“若要不死，肠中无屎；若要长生，小便常清”。中医说：“欲无病，肠无渣；欲长生，肠常清”。

人体衰老的一个重要原因是肠源性毒素进入血液，破坏组织器官功能所致。肝脏和肠道的功能不健全是一切疾病的根源。

排毒期间及后期可能产生的反应
●期间或会产生腹部不适、便意频密、排出黏腻恶臭粪便；
●爱喝浓茶和咖啡人士，排泄次数可能较少、甚至不排便；
●肥胖或非常严重的长期便秘者，也可能有排泄困难；
●期间如有头晕、作呕、恶心的现象，这是净化的冥眩反应；
●期间毒素可能透过皮肤发泄出来，请多喝水、多流汗即可舒缓；
●期间排便恶臭，但净化后排便会正常、畅通；
●排毒后会有减重效果，有些人会清减一些；
●排毒后皮层会比较柔滑、光泽、白净；
●排毒后感觉比较有精神、心情会比较轻松、压力减少。

【对女性的改变对男性的改变】

1.轻松畅快的感觉，太开心了
2.身体轻了、脾气也改了
3.狐臭淡了
4.口臭不见了、口苦改善了
5.头重的感觉减轻许多
6.额头一天就亮丽了
7.彩妆更容易上、更亮丽了
8.痘痘一天就消沉了
9.皮肤白了、斑淡化了
10.月经较正常、也较干净了
11.来月经时不会那么疼了
12.感觉吃食物和保健产品更有能量了
13.睡眠好了
14.皮肤滑润光亮了
15.停经前不舒服的感觉轻松了许多
16.爬楼梯、爬山更轻松、容易了
17.对怀孕更有信心了

【教你辨别血虚血瘀血寒血热】

血虚：

补血重点是调脾
血虚的症状
血虚的症状：脸色发白、没有血色、夏天怕热、冬天怕冷、心悸、头晕、失眠
血虚的食疗方法：当归黄芪茶
当归黄芪茶的做法：黄芪和当归的份量是5：1的比例，如黄芪30克、当归6克将黄芪和当归三煎三煮，然后将三次煮好的水倒在一起喝
当归黄芪茶中黄芪补气，当归补血，能达到补血补气同时进行
血虚的人每天可将煮好的当归黄芪茶当水喝,气血虚弱、久病初愈，老年人都可以喝；阴虚火旺，体质瘦弱的人尽量少喝当归黄芪茶，身体有大病的时候，不要喝当归黄芪茶，感冒期间不要吃黄芪
补血的时候用当归身煮蛋、保健的时候可用整只当归煮蛋，男女都可食用，有很好的补气作用

2. 血瘀
血瘀的症状：脸色暗沉、唇色深发乌发紫、身体局部疼痛
血瘀的人易得心血管疾病、易发胖
血瘀的食疗方法：桂圆核桃茶
桂圆核桃茶的做法：一份桂圆（有头晕症状最好不要去壳）加两份核桃冷水下锅，开锅后煮20分钟，每天把这个水当茶喝，把桂圆和核桃都吃下去
失眠、心神不宁、产妇贫血、痛经、血脂高的人可以喝桂圆核桃茶来治疗疾病

3. 血寒
血寒的症状：怕冷、肚子和腿会冷痛、手脚冰凉
血寒的食疗方法：生姜红枣茶
生姜红枣茶的做法：取五六个红枣与生姜片一起放入锅中，把水煮沸，起锅前加红糖当茶饮。
生姜红枣茶最好早上喝不能超过中午、必须喝热的,喝生姜红枣茶的最佳时间：从立夏到入伏的头一天，每天都喝
生姜红枣茶的功效：治疗女性下巴长痘，治疗消化不良，风寒感冒，调和消化系统和呼吸系统的功能

4. 血热
血热症状：1. 身体发热、有出血现象、流鼻血、牙龈出血、尿血、咳血 2. 白头发、心烦气燥、情绪不稳定
血热的食疗方法：凉拦马齿苋
凉拦马齿苋的做法：用热水焯一下、加调料凉拌着吃
平时不宜生吃马齿苋，治疗疾病时可以生吃马齿苋
马齿苋可以预防治疗小孩子的手中口病治疗预防肠炎和痢疾引起的肚子痛可以明目、治疗少白头。
在本期的节目中，陈允斌女士继续讲食疗方法。主要针对实火、虚火的人，如何进行调理。80%的人都是虚火，因此，不能用清凉的药，会伤到元气，要引火归元，暖肾是最重要的。实火才可以吃清热去火的药。
实火的症状：全身上下都热、爱出汗、非常渴、小便黄又少、大便干燥

实火症状
虚火最常见的上火症状：80%的人上火都是虚火，虚火的引发原因之一是阴虚
阴虚
阴虚的症状：手心脚心很热、晚上睡觉出汗、心情烦躁

阴虚的症状
虚火上浮的症状：口舌生疮、口腔溃疡、脸上长痘
虚火上浮的食疗方法：胡椒炖鸡蛋
胡椒炖鸡蛋的做法：煮一个荷包蛋，撒完胡椒粉起锅就可以吃了
胡椒炖鸡蛋具体的做法
缓解口腔溃疡疼痛的方法：将干柿饼撒一小块，带上柿霜敷在溃疡处
治疗长期口腔溃疡的方法：3克细辛加点香油，敷在脚心用胶布贴牢，睡一整晚撒掉
气滞是引起上火的原因之一

气滞的症状：心胸和腹部有憋闷、腹痛和窜痛，喜欢叹气
气滞上火的食疗方法：玫瑰花茶、柠檬茶
气虚是引起上火的原因之一

气虚的症状：爱出汗、一动就气喘吁吁、爱疲劳
气虚的食疗方法：黄芪粥
黄芪粥的做法：30-60克黄芪三煎三煮，加大米煮粥
黄芪粥最好在早上喝连续喝一周可见效
气虚的人不适合过度运动，大量出汗、蒸桑拿
汗血同源，汗出多就相当于出血.气、血是人体的一对阴阳，阴阳平衡了就百病不生了.运动后不能马上洗澡，需要休息至少30分钟
饮食误区：做鱼去鳞
吃鱼的时候带着鱼鳞一起吃就不会上火
鱼鳞的烹调方法：先把鱼放进锅里两面都煎一下，然后再炖
做鱼的时候加上山楂、陈皮有益身体健康
鱼皮煎焦了以后会产生致癌物
饮食误区：腐乳吃多了致癌
腐乳是中国人的奶酪，腐乳的营养比豆腐好，腐乳上出现金黄色的毛是有益的，相当于我们生活中的抗生素.吃腐乳能够缓解轻微的肠胃不适
饮食误区：吃咸鸭蛋不健康
咸鸭蛋可以滋养肾阴
吃咸鸭蛋的益处：治疗肺躁咳嗽，治疗小孩积食
简便制作咸鸭蛋的方法：先用白酒把鸭蛋浸下，把鸭蛋两头沾上盐(喜欢口味咸一点的可以整个都沾上盐)，用窗口把鸭蛋密封起来（两个星期咸鸭蛋就可以做好了，淹的时间越久蛋黄越油）
本期节目继续请来出身中医世家、推广简易食疗的陈允斌老师教您简单食材的大功效。同时，陈允斌针对不同类型的水肿和肥胖问题的人，针对熬夜、胆结石、流鼻血的人，也开出了食疗的方法。
生活中的健康误区：每人每天要喝8杯水
生活误区谈，每天要喝8杯水
人每天应该根据不同的体质来补水，如果补水补不好会造成脾肺肾的负担
怎样补好“水”：1. 猪油可以保护蔬菜中的维生素、锁住水分
喝油也能补水
炒素菜的时候后放盐可以更好的吸收素菜中纯天然的水
怎样补好“水”：2. 吃好的蔬果如：甘蔗、马蹄、猕猴桃、藕（藕粉）、葛根（葛根粉）
体内有坏“水”的症状：1.水肿

水肿的三种类型：
1.风寒水肿（突发性脸肿）；治疗风寒水肿主要是祛风寒
2. 脾湿水肿（下眼皮肿、全身肿）；治疗脾湿水肿的方法：冬瓜虾皮汤（冬瓜要带皮,加胡椒粉）
3. 脾肾阳虚水肿（脚肿、腿肿）；治疗脾肾阳虚水肿的方法：小茴香籽炖鳝鱼
体内有坏“水”的症状：2. 痰湿（肥胖）
治疗痰湿肥胖的方法：陈皮荷叶茶，每天当茶喝
痰湿肥胖的症状：有痰、喝水都胖、身体沉重、心脏负担重、爱睡觉
气虚肥胖的症状：肉比较松软、体重不重、体积大、爱出汗、容易感冒
气虚肥胖的人不可以喝陈皮荷叶茶，气虚肥胖的食疗方法：黄芪粥、蚕豆
血瘀型肥胖症状：肥胖、脸色暗沉、唇色深、比较难减肥
血瘀型肥胖食疗方法：山楂甘草茶
山楂甘草茶的做法：30克山楂加6克甘草，冷水下锅煮开10分钟
不同的人要根据自身的体质来选择正确的减肥方法

特殊人群的食疗方法：
1. 熬夜：墨鱼汤
炖墨鱼汤时切记不要去骨，血热时，骨头有固血的作用，过敏体质的人要特别带骨头炖
2. 胆结石：金蛋羹
金蛋羹的功效：消积食、助消化、健脾胃有助于治疗胆结石、胆囊炎
3. 习惯性流鼻血的人：素烧双茄
素烧双茄的做法：西红柿切片盐腌制，将带皮茄子两面煎软，加西红柿和大蒜一起炒。
【身上的黑痣，白班，血痣的来源】

经常可以看到我们的客人脸上、身上会有黑斑、白斑、血斑，因为有损她们美丽的皮肤，她们也非常讨厌这些斑斑点点的。那这些黑斑、白斑、血斑，斑斑点点的到底是怎么长出来的呢？

原来啊，物质积累到一定程度时，就会变成毒素，久积成毒，毒素就会慢慢毒害人体，毒素毒害人体的时候，就会堵塞经脉，堵塞血管，此时，在人的身上、脸上、手上出现各种斑点，如黑斑（黑斑包括老人斑、黄褐斑、雀斑），白斑。人体表面的各种斑点是人体积滞的反映，而且斑点越明显，越能说明体滞的严重。
◆ 黑斑——瘀血

黑斑包括老人斑、黄褐斑、雀斑等，多见于手背、脸上和身上。这些斑会慢慢变大，会长。我们还以为是不断长大的，实际上斑就是不断坏死细胞的堆积，堆积的越多，黑斑就会越大。堆积的结果堵塞血管，堵塞经脉，越堵越塞，就像有一辆车出问题交通受到堵塞一样，后面的一系列的车跟着被堵，越堵越多，越堵交通越不畅通，当这辆坏车被吊走（拖走）时，交通又立刻恢复了畅通。可是，斑很多人就不知道去处理它。

凡是黑斑就是瘀血的代名词，提示血脉瘀血的积滞，所以黑斑越多的人，容易发生心脑血管方面的疾病，黑斑越黑越瘀，多见于心脑血管疾病的老年人。
◆ 白斑——毒素

白斑的形状小到芝麻，大到绿豆那么大，多见于手臂，身上。白斑不同于白癜风，白癜风是一片，白斑是一小点。白斑提示内脏毒素的积滞，容易发生肿瘤、癌症方面的疾病，白斑越白就越毒，多见于肿瘤病人。
◆ 血痣——脂肪

血痣基本上长在身上，手上，腿上，就像打完针的血泡，一个红点，大的像枸杞子那么大。血痣提示脂肪痰湿的积滞，容易发生脂肪肝、肝硬化、胆囊炎等疾病，对见于脂肪肝、慢性肝炎的病人，主要长在胸、腹部。血痣越大越多，肝的代谢功能越差，脂肪代谢差，容易血脂过高，胆固醇过高。

有黑斑，不一定就是心脏病，有白斑也一定就是肿瘤、癌症，但提示你体内的毒素比较多，正在走这条路。

人死于三种毒害最多的是：
第一心脑血管，要挟人类最大的就是心脑血管疾病。
第二肿瘤和癌症
第三肝硬化、脂肪肝、肝炎的人

这三类疾病是危害人类健康的三大杀手。既然是杀手，我们就能看得见，斑是后天生成的，如果不经常清理，不经常保养身体，它就会越来越多，越来越大，说明毒素越来越深，所以我们不能无动于衷，坐以待毙。

清除三斑的方法就是要经常排毒，通血管。有了这个概念，解决的方法就多了，不要等得了癌症，脑袋中风了才来清理才想起保养，到那时已为时晚耶。

传统而有效的排毒方法有：刮痧，拍打，拔罐，推腹,排肠毒。

刮痧，拍打，拔罐法：其实就是通血管，清除瘀滞的瘀血。这种方法可以将粘着在血管壁的瘀血清除到血管外，然后再经血液重新吸收入血管，经过全身循环，将废物从尿液排除。

推腹（安全可靠的清肠排毒），就是推肚子，它能清除我们体内的三浊，即浊气、浊水和宿便，身无三浊一身轻。

排肠毒，通过物理疗法灌肠，将肠道内的垃圾和毒素彻底排出，更有效更直接的解决了体内毒素过重的问题。若要长生，肠要常清，如要不死，肠中无屎！

经常做这样的保养，就可以及时清理我们身体内外产生的毒素，让我们有质量地活着。

分享到：新浪微博腾讯微博微信 QQ好友复制网址

主题: 毒素使人生病，身体变臭、变胖、变丑、变笨、睡不着、衰老！