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骑行疼痛的原因及解决方法很多朋友骑车之后会出现肩部、脖子、腰部的酸疼感觉，小编认为这可能是您长时间未运动，出现身体上的不适应所致。但经过几次骑行后仍出...
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认识单车头盔头盔就是骑行时戴在头上那顶大蘑菇。由于其能对脆弱的头部提供保护，所以是骑行者必备的装备。头盔可以防撞、防止树枝树叶击打、防止飞石击打、分流...
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正确标准的山地车骑行姿势[图]对于任何一项运动来说，掌握的是正确运动姿势是入门的第一课，今天小编和大家分享正确标准的山地车骑行姿势，从坐垫解度、高度、...
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山地车是专门为越野(丘陵,小径,原野及砂土碎石道等)行走而设计的自行车。掌握好上下坡的骑行技巧，不仅能让我们轻松爬坡，还能避免一些潜在的安全风险。今天...
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随着生活节奏的越来越快，都市男女的压力越来越大，整个人都处于“亚”健康状态，单车这种低碳、环保的健身运动逐渐兴起。如何骑车才能更好的锻炼身体呢，今天小...
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误区之一：骑行的姿势。“错误的骑车方法不仅影响锻炼效果，而且很容易对身体造成损伤。”武汉体育学院运动生理学系学生胡应昌告诉记者，他为健身爱好者做指导时...
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上坡考验的是人的体力和毅力，下坡考验人对车的操控性，下坡冲坡需要讲究技巧，这时选择合适的刹车时机和技术是很重要的。前刹车能提供你非常好的制动力，但是也...
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骑自行车有益身体还可延寿近日，有数据显示，骑自行车不仅对身体有益，还可延寿六年。这打消了极限高强度运动会增加死于心血管疾病可能性的疑虑。近日，来自环法...
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常骑自行车记性好很多人都知道，单车骑行不但能强身健体，还对改善记忆力有极大的帮助。据美国《男性健康》杂志近日报道，美国加州大学的一项新研究发现，每天骑...
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车友如何训练平衡感应对竞赛突发状况无论是冬训或日常训练，有不少车队会将“平衡感”纳入练习的重点项目，其实并非选手的平衡感不好，而是在变化多端的集团当中...
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摔车不得不说的技巧单车户外运动带有一定的风险性，虽然谁也不希望出现意外，但我们无法排除它。速度越快，相应出现摔车的概率越大，掌握一定地摔车应急方法，可...
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奇迹单车2014.08.23《周六》骑行公告兹定于2014.08.23《周六》，骑行酒钢花海农场，早上7点40分，在404英雄广场雕塑前集合，8点准时...
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小轮折叠车在许多方面与山地车有类似之处，安装副把的上述理由，也同样适用，而且对于小轮折叠车来说，安装副把更有其必要性。其实，并不只是为了“好看”、或者...
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摔车不得不说的技巧 单车户外运动带有一定的风险性，虽然谁也不希望出现意外，但我们无法排除它。速度越快，相应出现摔车的概率越大，掌握一定地摔车应急方法...
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正确骑车 科学健身金秋十月，当你周末驾车路过郊区时，在蜿蜒曲折的乡间公路上，会看到很多打扮新潮骑自行车的人群。运动无处不在，任一项目运动都能达到健身的...
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骑车醉驾出事故也要进行检测1月13日，山西省政府出台《关于进一步规范全省道路交通事故处理检验鉴定工作有关问题的通知》。今后，驾驶人饮酒或醉酒后骑自行车...
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高峰闹市骑行易患心脏病高血压在比利时的哈塞尔特大学中，有研究人员发现，无论是开车、骑车、步行，若长期行驶于高密集汽车行驶路段，很有可能增加患上心脏病的...
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户外夜骑注意事项白天上班族没有时间锻炼，特别是喜欢单车户外运动的上班族，除周末外平时只能选择夜晚骑行，夜晚因光线不足的原因，骑行时应当尽量减速行驶，可...
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快拆的正确使用与维护现在，使用快拆的自行车越来越多见了，可以方便地徒手拆装车轮，补胎、调整车轮的工作轻松了许多。但是，如果不能正确地使用和维护快拆，就...
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